g Joga - yoga - asany

Joga - asany

Joga - jeden z sześciu ortodoksyjnych (tzn. uznających autorytet Wed ) systemów filozofii indyjskiej . Pewne odpowiednie zaawansowane ćwiczenia jogiczne stosuje się również w Buddyźmie w praktykach tantr oraz Dzogczen w celu rozwoju duchowego, np. dla rozpoznania natury rzeczywistości (sanskryt. Siunjata ). Joga zajmuje się związkami między ciałem , umysłem , świadomością i duchem.

Słowo "yoga" pochodzi od sanskryckiego rdzenia "yuj", co znaczy "łączyć, kierować, skupiać uwagę", ale też "jarzmo" oraz "powściągać". Joga była traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała, higieny ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej.

Joga, albo Samkhja Joga, jest jednym z najwazniejszych systemów filozofii indyjskiej. Atman - duch jednostkowy posiada ponadczasowy byt. Joga uznaje prawo ( karmana ) i koła wcieleń ( samsara ), wyzwolenie dokonuje się przez odpowiedni trening. Podstawową myślą jogi jest możliwość oświecenia poprzez koncentrację, medytację i ascezę .

Praktyka jogi daje nam siłę i sprawność, wytrzymałość i elastyczność, koryguje wady postawy i zmniejsza nadwagę. Joga wyrabia stabilność, koncentrację, równowagę oraz oczyszcza organizm. Regularna i wytrwała praktyka jogi, przywraca nam naturalną energię i witalność, nadaje naszemu ciału i umysłowi poczucie lekkości.

Polecamy zajęcia z joga u naszych znajomych z fundacji dużo zdrowie :)

Joga jest dobra dla każdego, zarówno dla dzieci, ludzi dorosłych jak i dla osób w wieku dojrzałym, niezależnie od sprawności fizycznej. Nasi nauczyciele pomogą Państwu wybrać odpowiednią dla siebie grupę.